A los 72 años, este hombre está decidido a correr 100 maratones: lecciones para una vida larga y saludable
2024-12-29
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Conoce la historia de un hombre de 72 años que está rompiendo barreras al entrenar para correr 100 maratones. Un estilo de vida saludable en la vejez es fundamental para mantenerse activo y sano. La actividad física regular, como correr, puede mejorar la salud cardiovascular y reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Descubre cómo este hombre inspira a otros a adoptar un estilo de vida activo y saludable, y cómo puedes incorporar hábitos saludables en tu propia rutina diaria para una vida larga y plena. Esta historia es un ejemplo perfecto de que nunca es tarde para empezar a cuidar de tu salud.
