Jung und fit bleiben: Die Geheimnisse von Sex und Zahnseide
2025-02-12
Yahoo Nachrichten Deutschland
Wie kann man jung und fit bleiben? Laut Dr. Dr. Michael Despeghel spielt die genetische Veranlagung nur eine untergeordnete Rolle. Stattdessen sind es Qualität und Quantität der Lebensstilführung, die über 80 Prozent zum Erfolg beitragen. Eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und ausreichend Schlaf sind nur einige der Faktoren, die uns helfen, jung und fit zu bleiben. Durch eine bewusste Lebensstilführung und die Beachtung von Gesundheitstrends wie Wellness und Fitness können wir unsere Lebensqualität verbessern und das Risiko für altersbedingte Krankheiten senken.
