TIPSLIFEHACKS

Gewichtsverlust durch richtige Ernährung und Lebensstil

welt.de

Abnehmen will gelernt sein, sagt die Ernährungsmedizinerin. Viele Menschen, die mit Gewichtsverlust kämpfen, essen oft zu wenig, insbesondere nicht genügend Kohlenhydrate. Eine ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind entscheidend für einen erfolgreichen Gewichtsverlust. Eine Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung können helfen, das Übergewicht zu überwinden. Mit einer gesunden Ernährung und einem aktiven Lebensstil kann man sein Wohlbefinden verbessern und langfristig Gewicht verlieren.