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Wearables: Wann sie Ihre Gesundheit wirklich verbessern und wann sie unnötig sind

CHIP Germany

Die Welt der Wearables boomt: Von Schlafüberwachung bis Fitness-Tracking - Smartwatches und Fitnessuhren können viele Aspekte unseres Lebens überwachen. Doch wann sind sie wirklich hilfreich für unsere Gesundheit und wann sind sie unnötig? Laut Experte Dr. Wirtz gibt es bestimmte Situationen, in denen Wearables ihre volle Wirkung entfalten und die Gesundheit verbessern können, wie zum Beispiel durch die Überwachung von Schlafqualität, Schrittzahlen und Herzfrequenz. Mit den richtigen Wearables und einer gesunden Lebensweise kann man seine Gesundheit und Fitness effektiv steigern und so ein langes und gesundes Leben führen. Wearables können auch bei der Prävention von Krankheiten wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen helfen.