Das Geheimnis eines gesunden Alterns: Was die Forschung über ein langes und erfülltes Leben verrät
2025-03-06
GEO
Die Forschung zum Älterwerden hat ein neues Bild gezeichnet. Es geht nicht mehr nur um Krankheiten oder den Tod, sondern darum, wie lange man ein gesundes und erfülltes Leben führen kann. Studien zeigen, dass ein aktiver Lebensstil, eine ausgewogene Ernährung und soziale Kontakte wichtig für ein gesundes Altern sind. Durch die Kombination dieser Faktoren kann man das Risiko für Alterkrankheiten wie Alzheimer oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und ein langes, gesundes Leben führen. Mit den richtigen Strategien kann man also ein erfolgreiches und erfülltes Leben im Alter führen.
