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Gesunde Emotionen für ein gesundes Herz: Wie Gefühle unsere Herzgesundheit beeinflussen

Merkur

Ein gesunder Lebensstil mit regelmäßiger Bewegung und ausgewogener Ernährung ist wichtig für die Herzgesundheit. Doch auch die psychische Verfassung spielt eine Rolle. Laut neuesten Forschungsergebnissen kann ein starkes Bewusstsein für die eigenen Emotionen und Gefühle die Herzgesundheit positiv beeinflussen. Durch Achtsamkeit und Selbstreflexion können wir unsere Emotionen besser verstehen und regulieren, was zu einer besseren Herzgesundheit und einem gesünderen Leben führen kann. Herzgesundheit und psychische Gesundheit sind eng miteinander verbunden.