Lebenserwartung: Wie Lebensstil und Lebensumstände unser Alter bestimmen
2025-03-04
Bayerischer Rundfunk
Eine neue Studie zeigt, dass unser Lebensstil und unsere Lebensumstände einen größeren Einfluss auf gesundes Altern und ein langes Leben haben als unsere Gene. Wesentliche Faktoren wie Ernährung, Bewegung und Stressmanagement spielen eine wichtige Rolle. Durch eine gesunde Lebensweise können wir unsere Lebenserwartung erhöhen und ein aktives Leben im Alter führen. Mit einer ausgewogenen Ernährung, regelmäßiger Bewegung und Stressreduktion können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern. Eine gesunde Lebensweise ist der Schlüssel zu einem langen und gesunden Leben.
