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Stärken Sie Ihre Resilienz: Ein Psychiater Im Interview Über Mentale Gesundheit

Schweizer Illustrierte

In Zeiten von Corona und sozialen Medien ist die mentale Gesundheit wichtiger denn je. Resilienz, Achtsamkeit und Selbstfürsorge sind die Schlüssel zu einem gesunden Geist. Ein Psychiater im Interview gibt Tipps, wie Sie Ihre Resilienz stärken und psychisch gesund bleiben können. Mit den richtigen Strategien können Sie Stress und Angst überwinden und ein positives Selbstbild entwickeln. Lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Gesundheit fördern und ein glückliches Leben führen können. Mit Expertentipps und einfachen Übungen zur Achtsamkeit und Selbstfürsorge.