Gesund Altern: Wie Ihr Lebensstil Ihre Gene übertrumpft
2025-02-21
aponet.de
Eine neue Studie im Fachblatt 'Nature Medicine' zeigt, dass unser Lebensstil und unsere Lebensbedingungen einen wesentlich größeren Einfluss auf die Gesundheit und das Altern haben als unsere Erbanlagen. Durch eine gesunde Ernährung, regelmäßige Bewegung und Stressreduktion können wir unser Risiko für altersbedingte Krankheiten senken und ein langes, gesundes Leben führen. Mit einem bewussten Lebensstil können wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden selbst in die Hand nehmen und ein gesundes Altern fördern, egal welche Gene wir haben. Dies unterstreicht die Bedeutung von Prävention und gesunder Lebensweise für ein langes und gesundes Leben.
