Frühstück vor 8 Uhr: So reduzieren Sie Ihr Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen
2025-03-18
Fuldaer Zeitung
Eine Studie hat ergeben, dass das Essen zu späten Zeiten das Risiko für Herzkreislauf-Erkrankungen um bis zu sechs Prozent erhöhen kann. Wissenschaftler definieren eine späte erste Mahlzeit als nach 9 Uhr. Ein gesundes Frühstück vor 8 Uhr kann daher das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken und zu einer gesünderen Lebensweise beitragen. Eine ausgewogene Ernährung und regelmäßige Mahlzeiten sind wichtig für die Vorbeugung von Herzkrankheiten und können das allgemeine Wohlbefinden verbessern. Durch eine frühzeitige erste Mahlzeit kann man sein Risiko minimieren und ein gesünderes Leben führen.
