Frühstück: Der Schlüssel zu einem gesunden Leben - So senken Sie das Risiko für Übergewicht und Diabetes
2025-01-24
Dagens.de (Ös)
Ein ausgewogenes Frühstück ist entscheidend für einen gesunden Start in den Tag. Laut dem Ernährungsmediziner Dr. Matthias Riedl kann es das Risiko für Übergewicht und Diabetes senken. Eine gesunde Ernährung beginnt bereits beim Frühstück, daher ist es wichtig, auf eine ausgewogene Mahlzeit zu achten. Durch eine richtige Ernährung und regelmäßige Mahlzeiten können Sie Ihre Gesundheit verbessern und das Risiko für bestimmte Krankheiten verringern. Eine umfassende Gesundheitsvorsorge beginnt mit einem gesunden Frühstück und einer ausgewogenen Lebensweise, einschließlich einesplanes Ernährungsplanes und regelmäßiger Bewegung.
