Herzgesunde Ernährung: So reduzieren Sie Ihr Infarktrisiko um die Hälfte
2025-02-13
FOCUS online
Ein gesunder Lebensstil ist der Schlüssel zu einem gesunden Herz. Die Ernährung spielt dabei eine zentrale Rolle. Eine mediterrane oder asiatisch inspirierte Kost kann das Risiko für einen Herzinfarkt drastisch senken. Eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Omega-3-reichen Lebensmitteln ist entscheidend. Durch eine Umstellung auf eine herzgesunde Ernährung können Sie Ihr Infarktrisiko um die Hälfte reduzieren und Ihr Herzgesundheit langfristig verbessern. Eine gesunde Ernährung ist also ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem langen und gesunden Leben.
