Demenz vorbeugen: Äpfel und Beeren als natürliche Gehirnschützer
2024-12-19
op-online
Flavonoide, die in Äpfeln und Beeren vorkommen, haben einen positiven Einfluss auf die geistige Leistungsfähigkeit und können das Risiko für Gedächtnisverlust und Demenz senken. Durch den regelmäßigen Verzehr dieser Obstsorten kann die kognitive Funktion verbessert werden, was zu einem gesünderen Alter führt. Mit einer ausgewogenen Ernährung und einer Vielzahl von antioxidativem Obst und Gemüse kann das Risiko für neurodegenerative Erkrankungen minimiert werden. Eine gesunde Ernährung mit viel Früchten und Gemüse ist also ein wichtiger Schritt zur Vorbeugung von Demenz und anderen neurologischen Erkrankungen.
