Làm thế nào để thoát khỏi vòng xoay tin xấu: Tìm hiểu về Doom-scrolling
2024-11-19
Kim
Trong thời đại số, chúng ta dễ dàng tiếp cận hàng loạt thông tin chỉ bằng một cú chạm. Hành vi doom-scrolling, hay việc cuộn liên tục qua các tin xấu, đã trở nên phổ biến. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra sự mất tập trung và giảm hiệu suất công việc. Để thoát khỏi vòng xoay này, bạn cần nhận thức được hành vi của mình và chủ động tìm kiếm thông tin tích cực, chẳng hạn như Tin tức tích cực, sức khỏe tâm lý, và quản lý thời gian hiệu quả.
