Tăng Tuổi Thọ 10 Năm Với Thói Quen Đơn Giản
2024-11-21
VnExpress on MSN.com
Một nghiên cứu mới tiết lộ rằng việc đi bộ 11 phút mỗi ngày có thể giúp bạn sống lâu hơn 11 năm so với những người ít vận động. Đây là một cách đơn giản và hiệu quả để cải thiện sức khỏe và tăng tuổi thọ. Với việc tích hợp hoạt động thể chất vào thói quen hàng ngày, bạn có thể giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính và duy trì một lối sống khỏe mạnh. Hãy bắt đầu từ hôm nay và trải nghiệm những lợi ích của việc đi bộ đối với sức khỏe và tuổi thọ của bạn. Điều này cũng liên quan đến các yếu tố như sức khỏe tim mạch, thể chất và chăm sóc sức khỏe.
