4 Môn Thể Thao Tuyệt Vời Cho Người Tiểu Đường - Giảm Căng Thẳng và Cải Thiện Sức Khỏe
2025-03-10
VnExpress
Người tiểu đường có thể tập các môn thể thao đơn giản như đi bộ nhanh, thái cực quyền, bơi lội, đạp xe mỗi ngày. Những hoạt động này không chỉ giúp giảm căng thẳng, cải thiện độ nhạy insulin mà còn dễ tập và ít tốn kém. Việc tập thể dục thường xuyên góp phần kiểm soát bệnh tiểu đường, cải thiện sức khỏe tổng thể và tăng cường hệ miễn dịch. Hãy bắt đầu với những môn thể thao này ngay hôm nay và cảm nhận sự thay đổi tích cực trong cuộc sống.
