Tác dụng giảm cân của sữa chua Hy Lạp và lợi ích cho sức khỏe
2025-02-10
Báo Lao Động
Sữa chua Hy Lạp không chỉ giúp kiểm soát cân nặng hiệu quả mà còn cung cấp nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với hàm lượng protein cao, sữa chua Hy Lạp giúp kéo dài cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng cũng nhận định rằng sữa chua Hy Lạp giúp bạn no lâu hơn so với các loại thực phẩm có hàm lượng protein thấp, từ đó hỗ trợ việc giảm cân và kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, sữa chua Hy Lạp còn chứa nhiều chất dinh dưỡng và vi khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa.
