Mở khóa bí quyết tuổi trẻ và sức khỏe với những thói quen hàng ngày đơn giản
2025-02-23
cafef
Theo Sophie Chang, chế độ ăn uống lành mạnh với ít đường, chất béo, hạn chế thịt đỏ và ưu tiên thực phẩm có chỉ số đường huyết thấp là chìa khóa để duy trì tuổi trẻ và sức khỏe. Những thực phẩm này không chỉ giúp giảm tình trạng viêm trong cơ thể mà còn đẩy chậm quá trình lão hóa tế bào, từ đó mang lại một cuộc sống khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Hãy áp dụng ngay những thói quen này vào cuộc sống hàng ngày để cảm nhận sự thay đổi tích cực.
