Ġiảm cân và kéo dài tuổi thọ: Có nên ăn một bữa mỗi ngày?
2024-11-04
VnExpress on MSN.com
Ăn một bữa mỗi ngày có thể giúp giảm calo nạp vào, hỗ trợ giảm cân và tránh bệnh tật. Tuy nhiên, để đảm bảo sức khỏe, cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý và cân đối. Chuyên gia dinh dưỡng cho biết, ăn một bữa mỗi ngày có thể dẫn đến thiếu hụt chất dinh dưỡng, gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Vì vậy, bạn nên cân nhắc và tham khảo ý kiến từ chuyên gia trước khi áp dụng bất kỳ phương pháp giảm cân nào, đặc biệt là các phương pháp phục vụ việc giảm cân nhanh, giảm mỡ thừa, tăng cường sức khỏe.
