Ăn vặt vào bữa trưa: Thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe
2025-02-14
VnExpress on MSN.com
Cuộc sống bận rộn với deadline và cuộc họp kéo dài khiến nhiều người chọn ăn vặt thay cho bữa trưa. Tuy nhiên, thói quen này có thể dẫn đến hậu quả xấu cho sức khỏe, bao gồm suy giảm hệ miễn dịch, tăng cân và mắc các bệnh mãn tính. Ăn uống lành mạnh và cân đối là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tốt. Hãy chú ý đến chế độ ăn uống của bạn và hạn chế ăn vặt, thay vào đó là lựa chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Sức khỏe của bạn sẽ được cải thiện nếu bạn có một lối sống lành mạnh và khoa học.
