Ăn vặt - thói quen xấu đe dọa sức khỏe của bạn
2025-02-14
VN Express on MSN.com
Cuộc sống bận rộn với deadline và họp hành liên tục khiến nhiều người thường xuyên ăn vặt thay bữa trưa. Tuy nhiên, những món ăn nhanh như snack, bánh quy, khoai tây chiên có thể gây suy giảm sức khỏe. Ăn vặt không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa mà còn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, tim mạch. Vì vậy, hãy cân nhắc và điều chỉnh thói quen ăn uống của mình để bảo vệ sức khỏe. Sử dụng các thực phẩm chức năng, vitamin và khoáng chất cũng là một cách để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
