8 Loại Thảo Mộc và Gia Vị Tốt Cho Người Bị Tăng Huyết Áp
2025-02-28
suckhoedoisong
Người bị tăng huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật, như các loại thảo mộc và gia vị tốt cho sức khỏe. Các loại thảo mộc như rau mùi, húng quế, và gia vị như tiêu, ớt có thể giúp hạ huyết áp tự nhiên. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo hạn chế chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, rượu, natri, thịt béo và đường bổ sung. Ăn uống lành mạnh và sử dụng các loại thảo mộc, gia vị tốt cho sức khỏe có thể giúp kiểm soát huyết áp hiệu quả.
