ฝุ่น PM 2.5 อาจกระทบจิตใจ ได้ ولا วิธีรับมือ!
2025-01-18
MSN
กรมสุขภาพจิต ชี้ผลกระทบฝุ่น PM 2.5 ต่อสุขภาพจิต ทำให้เกิดปัญหาการนอนหลับ ความหงุดหงิด และการเปลี่ยนแปลงการใช้ชีวิตประจำวัน ประชาชนที่เสี่ยงควรปรับตัวและรับมือกับผลกระทบดังกล่าว โดยกรมสุขภาพจิต แนะนำวิธีคลายเครียดผ่านกิจกรรมในร่ม เช่น การทำสมาธิ หรือการฝึกหายใจลึก เพื่อลดผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 และดูแลสุขภาพจิตให้แข็งแรง
