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Um novo estudo revela um panorama preocupante sobre a saúde mental dos trabalhadores em Portugal. A geração Millennial, com idades entre os 30 e os 45 anos, emerge como a mais vulnerável a problemas de saúde mental relacionados com o ambiente de trabalho. Em contrapartida, a geração Baby Boomer, que se aproxima da reforma, demonstra uma maior resiliência e benefícios provenientes de um ambiente laboral mais saudável.

Porquê este contraste?

A investigação aponta para diversos fatores que contribuem para o aumento do risco de saúde mental entre os Millennials. A pressão por resultados, a instabilidade laboral, a cultura do burnout, a dificuldade em conciliar a vida pessoal e profissional, e a constante exposição às redes sociais são apenas alguns dos elementos que podem afetar o bem-estar psicológico desta geração.

Além disso, a forma como os Millennials abordam o trabalho também pode ser um fator. A busca por propósito, a necessidade de reconhecimento e a valorização da flexibilidade podem gerar frustração e ansiedade quando as expectativas não são cumpridas.

Os Baby Boomers: um modelo a seguir?

Por outro lado, a geração Baby Boomer parece beneficiar de um ambiente de trabalho mais estável, com melhores condições e um maior sentido de pertença. A experiência acumulada, a rede de contactos construída ao longo dos anos e a maior capacidade de lidar com o stress também contribuem para a sua proteção.

No entanto, é importante ressaltar que a saúde mental é uma questão transversal e que todas as gerações podem ser afetadas. O estudo sublinha a necessidade de as empresas investirem em programas de prevenção e promoção da saúde mental, adaptados às necessidades específicas de cada geração.

O que as empresas podem fazer?

• Implementar políticas de flexibilidade e teletrabalho, promovendo um melhor equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
• Oferecer formação em gestão do stress e desenvolvimento de resiliência.
• Criar um ambiente de trabalho positivo e inclusivo, onde os colaboradores se sintam valorizados e apoiados.
• Disponibilizar acesso a serviços de apoio psicológico e aconselhamento.
• Promover a cultura da comunicação aberta e do diálogo, incentivando os colaboradores a partilharem as suas preocupações.

A saúde mental dos trabalhadores é um investimento estratégico que beneficia tanto os colaboradores como as empresas. Ao criar um ambiente de trabalho saudável e acolhedor, as empresas podem aumentar a produtividade, reduzir o absentismo e melhorar a qualidade de vida dos seus colaboradores.