Deixe o Sedentarismo para Trás: Dicas de um Médico do Esporte para uma Vida Mais Ativa
2025-02-19
Correio da Bahia
No Dia do Esportista, comemorado em 19 de fevereiro, um médico especializado em esporte compartilha dicas práticas para ajudar você a sair do sedentarismo e adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Com um plano de exercícios personalizado e uma alimentação balanceada, é possível melhorar a saúde e o bem-estar. A prática regular de atividades físicas, como corrida, natação ou ciclismo, pode trazer benefícios significativos para a saúde, incluindo a redução do estresse e a melhoria da qualidade do sono. Adote um estilo de vida ativo e sinta os benefícios do exercício regular.
