TIPSLIFEHACKS

As fezes, muitas vezes ignoradas, são um reflexo surpreendente do estado da nossa saúde digestiva. A sua cor pode variar consideravelmente, desde o castanho escuro habitual até tons inesperados como verde, amarelo, preto ou vermelho. Mas o que significam essas variações? Este artigo explora as diferentes cores das fezes e o que elas podem revelar sobre o seu bem-estar.

Fezes Castanho Escuro: O Sinal de Saúde

A cor castanho escuro é a norma para fezes saudáveis. Isso indica que os alimentos foram devidamente processados e a bile, um líquido produzido pelo fígado, teve tempo de reagir com os resíduos alimentares. A bile é responsável por dar às fezes a sua cor característica. Variações ligeiras dentro do castanho são perfeitamente normais e dependem da sua dieta.

Fezes Verdes: Uma Visita Apurada ao Seu Sistema Digestivo

Fezes verdes podem ser preocupantes, mas geralmente não são um sinal de alarme. Geralmente, indicam que o alimento passou rapidamente pelo intestino grosso, não permitindo que a bile tivesse tempo suficiente para reagir e mudar a cor. Isto pode acontecer devido a:

• Consumo de vegetais verdes: Espinafres, couve e brócolis podem dar uma cor verde às fezes.
• Alimentos processados: Corantes artificiais em alimentos podem afetar a cor.
• Diarreia: O trânsito intestinal acelerado impede a reação da bile.

Se as fezes verdes forem ocasionais e acompanhadas de outros sintomas como diarreia, é importante procurar orientação médica.

Fezes Amarelas: Sinal de Problemas?

Fezes amarelas podem indicar problemas na digestão da gordura, como:

• Problemas na vesícula biliar: Cálculos biliares ou obstruções podem dificultar a produção e libertação da bile.
• Doença de Crohn: Esta doença inflamatória do intestino pode afetar a absorção de nutrientes.
• Intolerância alimentar: A incapacidade de digerir certos alimentos pode levar a fezes amarelas.

Se as fezes amarelas persistirem, é crucial consultar um médico para investigar a causa subjacente.

Fezes Pretas ou Vermelhas: Atenção!

Fezes pretas e pegajosas (melena) são um sinal de alerta que pode indicar sangramento no trato digestivo superior, como no estômago ou duodeno. Fezes vermelhas (hamatúria) podem indicar sangramento no trato digestivo inferior, como no cólon ou reto. Estes são sinais que requerem atenção médica imediata.

Outras Cores e o Que Podem Significar

Embora menos comuns, outras cores de fezes podem indicar diferentes condições:

• Fezes brancas ou acinzentadas: Podem indicar problemas no fígado ou na vesícula biliar.
• Fezes rosadas: Podem indicar sangramento no reto ou ânus.

Importante: A cor das fezes é apenas um indicador da sua saúde. Se notar alterações persistentes ou preocupantes, consulte sempre um médico para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.