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Açúcar ou Adoçante: Qual é a Melhor Escolha para a Saúde?

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Substituir o açúcar por adoçante é uma prática comum, mas será que isso faz bem ou mal para a saúde? Um médico explica que evidências recentes sugerem que os adoçantes podem estar exacerbando doenças metabólicas, como diabetes e obesidade. É importante entender os efeitos dos adoçantes artificiais na saúde e considerar alternativas naturais, como o stevia, para uma alimentação mais saudável e equilibrada. Saiba mais sobre os prós e contras do uso de adoçantes e como eles podem impactar sua saúde.