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Alimentos Ricos em Vitamina K: 11 Opções para uma Saúde do Fígado Ótima

Carta Capital

O fígado é fundamental para a nossa saúde, desempenhando um papel crucial na digestão e no metabolismo. Para mantê-lo saudável, é importante incluir alimentos ricos em vitamina K na sua dieta, como espinafre, brócolis e couve. A vitamina K ajuda a regular a coagulação do sangue e a manter a saúde óssea, além de ter um impacto positivo na saúde do fígado. Inclua esses alimentos em sua dieta e aproveite os benefícios da vitamina K para uma saúde mais equilibrada. Além disso, uma dieta rica em nutrientes essenciais pode ajudar a prevenir doenças hepáticas.