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Estilo de Vida: O Fator Determinante para Evitar a Morte Prematura

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A forma como vivemos pode influenciar significativamente o risco de morte precoce. Estudos mostram que fatores de estilo de vida, como alimentação saudável, exercício regular e evitar o tabagismo, podem reduzir o risco de desenvolver doenças fatais, como doenças cardíacas e câncer. Com mudanças simples na rotina diária, é possível prevenir doenças e aumentar a expectativa de vida. A genética desempenha um papel menor em comparação com os fatores de estilo de vida, tornando-as um fator crucial para uma vida mais longa e saudável. Adotar um estilo de vida saudável é a chave para uma vida mais longa.