Superando a Ansiedade: Dicas de Tecnologia para uma Vida Mais Equilibrada
2025-03-08
Jornal Estado de Minas
A ansiedade é um problema de saúde pública que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo cerca de 18,6 milhões de brasileiros. No entanto, a tecnologia pode ser uma aliada na redução da ansiedade. Com o uso de aplicativos de mindfulness, terapias online e ferramentas de gerenciamento de estresse, é possível encontrar alívio e melhorar a qualidade de vida. Descubra como a tecnologia pode ajudá-lo a superar a ansiedade e viver uma vida mais equilibrada e saudável, com dicas e estratégias práticas para reduzir o estresse e a ansiedade.
