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Sedentarismo Discreto: O Perigo Oculto que Afeta Até Atletas e Como Combatê-lo

Terra

Você se exercita regularmente, mas ainda se sente cansado e com dores? A culpa pode ser do sedentarismo invisível! Descubra como longos períodos de inatividade, mesmo em pessoas ativas, podem prejudicar sua saúde e o que você pode fazer para reverter essa situação. Entenda os riscos, os sinais de alerta e dicas práticas para um estilo de vida mais ativo e saudável.