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Vídeos antes de dormir: o impacto na saúde do coração

Terra

Pesquisas recentes apontam que assistir a vídeos curtos antes de dormir pode ter um impacto negativo na saúde do coração, aumentando o risco de pressão alta em adultos jovens e de meia-idade. A exposição prolongada à mídia noturna, incluindo vídeos e outros conteúdos digitais, está relacionada a alterações nos padrões de sono e aumento da pressão arterial. É importante manter um equilíbrio saudável entre o consumo de mídia e o descanso noturno para proteger a saúde cardiovascular. A saúde do coração é fundamental e deve ser priorizada, especialmente em adultos jovens e de meia-idade. Saiba mais sobre como proteger sua saúde cardiovascular