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Descubra como a solidão pode ser benéfica para a saúde, segundo novo estudo

Folha de Pernambuco

Um estudo recente publicado na PLOS One, realizado pela Universidade Estadual do Oregon, revela que a solidão pode ter efeitos positivos na saúde. Mais de 900 adultos foram entrevistados na pesquisa, que busca entender melhor o impacto da solidão na saúde mental e física. A solidão, muitas vezes vista como um problema, pode ter benefícios surpreendentes. Com a ajuda de técnicas de mindfulness e autocuidado, é possível transformar a solidão em uma experiência enriquecedora. Saiba mais sobre como a solidão pode ser saudável e como aproveitar seus benefícios.