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Sinais de Alerta: 5 Indicadores de que Sua Saúde Mental Precisa de Atenção

Terra

Você está sentindo estresse excessivo e ansiedade? De acordo com estudos recentes, o Brasil figura entre os países com maior nível de estresse. É importante reconhecer os sinais de alerta e buscar ajuda profissional quando necessário. A saúde mental é fundamental para o nosso bem-estar e qualidade de vida. Se você está apresentando sintomas como depressão, ansiedade ou estresse crônico, é hora de procurar apoio. Aprenda a identificar os sinais de que sua saúde mental não está bem e saiba quando buscar ajuda para melhorar sua qualidade de vida e reduzir o estresse.