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Saúde Intestinal: O Que a Frequência de Evacuação Revela Sobre o Seu Corpo?

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A frequência com que evacuamos pode variar significativamente de pessoa para pessoa, mas é um indicador importante da saúde intestinal. Enquanto algumas pessoas podem ter um padrão regular, outras podem experimentar variações que podem afetar o bem-estar geral. A frequência de evacuação está relacionada à saúde do trato gastrointestinal e pode ser influenciada por fatores como dieta, estilo de vida e condições médicas. Conhecer a frequência ideal e como ela afeta o corpo pode ajudar a prevenir problemas de saúde, como constipação, diarreia e doenças intestinais. Além disso, uma boa saúde intestinal também está ligada à absorção de nutrientes e ao sistema imunológico.