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O Perigo da 'Terapia da Rejeição' nas Redes Sociais: Entenda os Riscos para a Saúde Mental

globo

A 'terapia da rejeição' tem sido um tema popular nas redes sociais, mas especialistas alertam que essa técnica, que não tem comprovação científica, pode agravar problemas de saúde mental. Jovens têm se colocado em situações incomuns para aprender a lidar com o 'não', mas isso pode ter consequências negativas para a autoestima e o bem-estar emocional. É importante buscar terapias comprovadas e profissionais qualificados para lidar com a ansiedade e a depressão, em vez de recorrer a métodos não testados. A saúde mental é um tema sério e deve ser tratada com cuidado e responsabilidade, utilizando técnicas de mindfulness e terapia cognitivo-comportamental.