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Calor Excessivo: Como as Altas Temperaturas Afetam a Saúde Mental e a Capacidade Cognitiva

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As altas temperaturas podem ter um impacto significativo na saúde mental e na capacidade cognitiva, levando a distúrbios como impulsividade, agressão, depressão, insônia e dificuldades de raciocínio. O calor excessivo pode alterar o funcionamento do cérebro, afetando a concentração, a memória e o humor. Além disso, pode aumentar o estresse e a ansiedade, tornando ainda mais importante proteger a saúde mental nos períodos de ondas de calor. Aprender a lidar com o calor e manter uma rotina saudável é essencial para minimizar os efeitos negativos do calor excessivo na saúde mental e cognitiva.