Escala 6x1: O Impacto da Jornada de Trabalho na Saúde e Bem-Estar dos Trabalhadores
A rotina de trabalho com apenas uma folga na semana, conhecida como escala 6x1, pode ter consequências negativas para a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. De acordo com especialistas, essa jornada de trabalho intensa dificulta a prática de exercícios regulares, compromete relacionamentos pessoais e pode levar a problemas de saúde, como estresse, ansiedade e depressão. Além disso, a falta de tempo para atividades físicas e lazer pode aumentar o risco de doenças crônicas, como obesidade e doenças cardíacas. É fundamental que os trabalhadores e empregadores busquem soluções para melhorar a qualidade de vida e reduzir os riscos à saúde. Isso pode incluir a implementação de programas de bem-estar, flexibilidade nos horários de trabalho e incentivos para a prática de atividades físicas. Com a ajuda de especialistas em saúde ocupacional e gestão de recursos humanos, é possível criar um ambiente de trabalho mais saudável e produtivo. Palavras-chave como saúde ocupacional, gestão de estresse e bem-estar no trabalho podem ser úteis para entender melhor os desafios e soluções para essa questão.
