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Escada ou Elevador: Qual Escolha é Melhor para a Sua Saúde?

Correio 24 Horas

A escolha entre escada e elevador pode ter um impacto significativo na sua saúde. O uso frequente de escadas pode promover adaptações importantes no sistema cardiovascular, melhorando seu funcionamento e aumentando a força de contração cardíaca. Além disso, o estímulo contribui para a melhora do transporte do oxigênio pelo corpo e sua utilização pelos músculos, trazendo benefícios para a saúde cardiovascular e muscular. Com uma rotina de atividade física regular, você pode melhorar sua saúde e bem-estar. Saiba como fazer essa escolha certa e começar a colher os benefícios.