Você Não Gosta de Café da Manhã? Entenda as Consequências para a Saúde
2025-01-09
Estadão on MSN.com
Se você é um daqueles que não consegue encarar ovos ou outros alimentos pela manhã, ou se simplesmente prefere começar o dia com um café, é importante entender como essa escolha pode afetar seu corpo. A primeira refeição do dia é crucial para o metabolismos e a energia, e pular o café da manhã pode ter implicações na saúde, incluindo ganho de peso, problemas de concentração e fadiga. Conheça os benefits de um café da manhã saudável e como isso pode melhorar sua rotina diária com uma alimentação balanceada.
