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Descubra os Riscos da Falta de Vitamina D: Conheça os Problemas de Saúde Associados

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A vitamina D é essencial para o funcionamento adequado do corpo. A deficiência desse nutriente pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo doenças ósseas, como osteoporose, e até mesmo doenças cardiovasculares. Além disso, a falta de vitamina D também pode afetar a saúde mental, aumentando o risco de depressão e ansiedade. Saiba mais sobre a importância da vitamina D e como prevenir a deficiência, mantendo uma dieta equilibrada e rica em nutrientes. Aprenda a manter níveis saudáveis de vitamina D e proteja sua saúde.