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Descubra a Dieta que Dobrar as Chances de Chegar aos 70 Anos com Boa Saúde

g1

Um estudo recente com 105 mil adultos revelou que dietas ricas em vegetais podem ser o segredo para um envelhecimento saudável. Comer alimentos naturais e evitar o excesso de carne vermelha e processados pode dobrar as chances de chegar aos 70 anos com boa saúde. Além disso, uma alimentação balanceada e saudável também pode prevenir doenças crônicas, como diabetes e doenças cardíacas. Invista em uma dieta equilibrada e aumente suas chances de viver uma vida longa e saudável, com bem-estar e qualidade de vida. Isso pode ser alcançado com uma boa nutrição e hábitos alimentares saudáveis.