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Carnaval Saudável: 3 Dicas para Aproveitar a Folia sem Prejuízo à Saúde

Terra

Com a chegada do Carnaval, é comum se deixar levar pela folia e esquecer das preocupações com a saúde. No entanto, é possível aproveitar as festas sem descuidar da saúde. Uma nutricionista revela três conselhos básicos para manter a saúde protegida durante as festas e toda a folia. Com essas dicas, você pode curtir o Carnaval com responsabilidade, mantendo uma alimentação saudável e equilibrada, além de cuidar da hidratação e do descanso. Aprenda a combinar diversão e saúde, e aproveite ao máximo a folia com segurança e bem-estar, utilizando técnicas de nutrição esportiva e planejamento alimentar.