O Poder Destrutivo das Redes Sociais: Entendendo o Brain Rot e Como Prevenir
2024-12-16
24/7
O uso excessivo de redes sociais pode ter consequências graves para a saúde mental, levando ao que é conhecido como Brain Rot. Um doutorando em Psicologia Clínica e fundador do Centro de Mindfulness no Brasil, destaca a importância de estratégias de prevenção, como a prática da mindfulness e a limitação do tempo de tela. Com uma combinação de conhecimento acadêmico e experiência prática, é possível desenvolver hábitos saudáveis e evitar os efeitos negativos das redes sociais na saúde mental, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida.
