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7 Dicas para Proteger sua Saúde Mental no Ambiente de Trabalho

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A saúde mental no trabalho é fundamental para o bem-estar e desempenho dos profissionais. Com prazos apertados, cobranças e mudanças constantes, é fácil se sentir estressado. No entanto, existem maneiras de manter a saúde mental saudável no trabalho. Confira nossas dicas para melhorar sua qualidade de vida e reduzir o estresse no ambiente de trabalho, melhorando a produtividade e felicidade no local de trabalho com técnicas de gerenciamento de estresse e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.