TIPSLIFEHACKS

Descubra o Poder da Poetoterapia para a Saúde Mental

publico

A poemas podem ser uma ferramenta poderosa na prática clínica, convidando à meditação reflexiva sobre as inquietações e interrogações existencialistas do ser humano. Através da palavra certa, é possível accessesar emoções profundas, promovendo o autoconhecimento, reduzindo o estresse e melhorando o bem-estar emocional. A poetoterapia é uma abordagem inovadora que pode ser usada em conjunto com outras terapias para tratar questões de saúde mental, como ansiedade e depressão, promovendo uma maior consciência e equilíbrio interior.