Descubra os 6 Mais Graves Erros que Você Comete Sobre o Sono
2025-01-28
Estadão
Você sabia que o sono é fundamental para a saúde? Sem sono suficiente, o risco de desenvolver doenças aumenta. Entenda melhor os mitos e verdades sobre o sono e como ele impacta na sua qualidade de vida. Saiba mais sobre os benefícios do sono para a saúde mental e física, e descubra como melhorar a qualidade do seu sono. Aprenda a evitar erros comuns e a priorizar o descanso noturno. Com informações exclusivas e acesso a mais de 60 colunistas, assine o Estadão agora!