Creatina: Suplemento Muscular Tem Benefícios Reavaliados em Novo Estudo
Um novo estudo trouxe à tona uma discussão importante sobre os benefícios da creatina, um suplemento amplamente utilizado por atletas e praticantes de musculação. Acreditava-se que a creatina impulsionava o crescimento muscular, a força e o desempenho físico, mas os resultados do estudo sugerem que seus benefícios podem ter sido superestimados. Com mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas, o Estadão é a fonte ideal para quem deseja se manter informado sobre as últimas descobertas na área de suplementos esportivos e saúde. Assine agora e fique por dentro das últimas notícias sobre nutrição esportiva, treinamento físico e bem-estar. Além disso, descubra como a creatina pode afetar o seu desempenho e como outros suplementos, como proteínas e aminoácidos, podem ser benéficos para a sua rotina de treino.