Caminhe para Viver Mais: Estudo Revela que Atividade Física Pode Aumentar Expectativa de Vida em até 11 Anos
2024-12-22
Estadão
Manter uma rotina de caminhada regular pode aumentar a expectativa de vida em até 11 anos, segundo um estudo recente. Além disso, a prática de atividade física regular também melhora a saúde cardiovascular, reduz o risco de doenças crônicas e ainda ajuda no controle do peso. Com mais de 60 colunistas e reportagens exclusivas, assine o Estadão e fique por dentro das últimas notícias sobre saúde e bem-estar. Caminhar é uma ótima opção para quem busca uma atividade física de baixo impacto e acessível. A prática regular de exercícios, como caminhar, pode trazer benefícios significativos para a saúde em geral, incluindo a redução do estresse e a melhoria da qualidade de vida.