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8 Dicas para Prevenir o Acidente Vascular Cerebral (AVC) em Qualquer Idade

Estadão

Independentemente dos fatores de risco biológicos ou sociais, existem medidas que você pode adotar para reduzir a probabilidade de sofrer um acidente vascular cerebral (AVC). Além de manter uma dieta saudável e equilibrada, é fundamental praticar exercícios físicos regulares, controlar a pressão arterial e evitar o tabagismo. Outras dicas incluem gerenciar o estresse, manter um peso saudável e limitar o consumo de álcool. Com essas mudanças simples no estilo de vida, você pode diminuir o risco de AVC e melhorar sua saúde geral. Além disso, é importante realizar check-ups médicos regulares para monitorar a saúde cardiovascular e identificar possíveis problemas precocemente. Com essas ações, você pode reduzir o risco de AVC e viver uma vida mais longa e saudável, livre de doenças cardiovasculares.